Les épices : des condiments exotiques qui ajoutent de la saveur et de la valeur à nos plats quotidiens. Avec leur texture riche en nutriments ils contribuent à notre santé et notre bien-être.
Essayez ces petites recettes épicées pour profiter amplement de leurs bienfaits gustatives et nutritionnelles :
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Plusieurs personnes souffrent des ballonnements abdominaux, qui leur procurent des sensations désagréables voire douloureuse. Etonnamment, les aliments sains souvent utilisés pour rendre mince et garder la ligne, se sont avérés de pires producteurs de gaz, heureusement il existe d’autres qui forment de véritables remèdes naturels de ballonnements.
Le miel est non seulement un vrai régal culinaire, mais aussi une véritable substance curative utilisée pour la prévention et le traitement de plusieurs maux et maladies. En effet « le miel présente de nombreuses propriétés curatives » affirme la nutritionniste holistique, Kim Edmundson. Continue Reading…
La cannelle est un condiment largement utilisé dans la gastronomie et en médecine alternative naturelle. Très appréciée pour sa saveur parfumée, elle est également riche en antioxydants potentiellement bénéfiques pour la santé. En effet cette épice aide à régler la glycémie et le taux de triglycérides et de cholestérol total. Une baisse significative de 12 à 30 % de ces derniers taux si elle est consommée en raison d’une-demi cuillère à thé chaque jour. La cannelle provoque également la diminution l’insulinorésistance et du taux de lipides sanguins.
Il y a neufs manières de l’utiliser :
On a sélectionné pour vous, messieurs cinq produits de beauté pour vous aider à garder une peau douce, une haleine fraiche et de cheveux sains. Pris pour usage personnel ou en guise de cadeau, ces produits ont de quoi vous enchanter.
1-Le dentifrice à la menthe fraîche de Green Beaver : est conçu pour vous procurer une sensation extrême de fraicheur grâce à ses composantes totalement végétale. Il est également biodégradable et déchargée de gluten, de noix, d’édulcorants artificiels et d’agents moussants.
Si vous avez les cheveux secs et cassants à cause du soleil ou du froid, essayez les soins maison pour les immerger de vitalité, de brillance et de force. Voici nos recettes :
1-Un shampoing aux œufs : mélangez dans un bol , deux jaunes d’œufs, 200 ml de rhum, 1 c. à soupe d’huile d’olive et le jus de ½ citron. Appliquez le tout sur les cheveux mouillés en frottant le cuir de vos cheveux pour quelques minutes ensuite rincez abondamment à l’eau tiède.
L’avocat, quoique fruit relativement gras avec un apport calorique assez élevé, offre plusieurs avantages à ses consommateurs. Ses graisses sont même reconnues d’être sans conséquence sur l’augmentation du cholestérol sanguin. Au contraire, elles auraient un effet régulateur du cholestérol et des tri-glycérides. L’avocat permet aussi de stabiliser le pH sanguin. Ainsi l’avocat est bel et bien un bon fruit avec un apport considérable de nutriments, de fibres et de bonne graisse.
Les épices et herbes aromatiques apportent goût, saveur, couleur et odeur à nos plats et contribuent à notre santé grâce à leur impact nutritionnel indéniable qui préserve l’équilibre de notre corps. Ainsi les épices, grâce à leurs avantages culinaires et nutritionnels demeurent l’allié de notre bien-être. Rien que de plaisir et de la santé.
Le curcuma contre la tendinite et le cancer du sein :
Grâce à son pigment la curcumine qui le teint de jaune intense, le curcuma peut apaiser les douleurs de la tendinite qui affecte le tissu reliant le muscle à l’os. En 200 des chercheurs ont prouvé l’efficacité du curcuma dans la neutralisation du mécanisme qui provoque cette inflammation dite tendinite.
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Ballonnements, constipation, indigestion, remontés acides, brûlures, aigreurs, nausée.. Bref tous ces dérangements gastriques peuvent être traitées par ces produits naturels à la fois bons et bénéfiques.
9 remèdes naturels pour optimiser la digestion :
1-jus de carotte et de menthe : faites bouillir 4 carottes dans 4 tasses d’eau et une cuillère à café de menthe poivrée séchée ou un sachet de menthe, laisser bouillir à feu moyen doux pendant 15 minutes ou pendant le temps nécessaire pour rendre vos carottes tendres, enlevez le sachet de menthe si vous avez mis un, puis mixez le tout jusqu’à avoir une consistance lisse .Au bout, vous pouvez ajouter un peu de gingembre en poudre ou le jus d’un petit citron pour plus de saveur. Ce mélange peut soulager votre grippe hivernale tout en soulageant votre estomac et vous combler de nutriments.
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« La simplicité fait la beauté » ce slogan énormément utilisé depuis des ancêtres signifie que tout ce qui est simple et naturel ne peut qu’augmenter les capacités des individus. La modernisation a donné l’arrivée des produits chimiques dans le secteur agroalimentaire. Ils sont efficaces à court terme et promettent des résultats qui nous plaisent : un physique agréable, pas de rides, pas de prise de poids, … Sur le long terme, ces produits chimiques nous garantissent les conséquences. Serait-il temps de revoir notre alimentation ? Continue Reading…
